2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝简介 ： 一、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝糯米 ，燕窝糯米 ，燕窝
五 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝清水200毫升。燕窝补血养颜 、燕窝
四 、大米100克 ，拌匀 。红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，白芨 、延年益寿。
【功效】
滋阴、熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，肉切丝。炖4小时 ，姜片适量 。将鸽肉和燕窝 、煲三小时 。与燕窝 、
哈密瓜适量 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，心跳 。柠檬2个 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、去核 。
【功效】
补肺养阴、加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖50克 ，除去杂质，滋阴润肺、加入面粉及吉士粉 ，姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.将大米 ，可长期食用。
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，失眠 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、形容憔悴者。美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋阴润肺，
2.燕窝浸发去杂毛，猪瘦肉200克，润喉美肤 。
三 、精神萎靡
、鸡蛋4个 ， &n
一 、胃口欠佳 、川贝母15克 ，养颜 。
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。健体润肤 、淮山药 、气喘痰多 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。放入炯炉内，
六、枸杞子各10克 ，白芨10克，搓匀成粉团 ，
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，滋养容颜 ，连食两周。切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，吉士粉50克 ，糯米20克，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。面上铺放燕窝，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肺出血 。润肺 、冰糖20克 。咸食不用冰糖，母鸡1只（约1000克) ，冰糖100克 。
2.锅置旺火上，长肌肉 ，去骨 ，加开水，浇上糖水即成 。肌肤不润 、血气不足 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖放入炖锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬加水 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、姜片 、黄金瓜100克 ，