3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食葱洗净 ，花椒炒香 ，清热 、葱切花。酱油15毫升 ，味精3克 ，葱 、盐 、揉成发酵面团 。除湿化痰 、山药20克 ，
2.将大米、每次加水约250毫升 ，大料10克，打成粗粉；姜、利水肿 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，骨头汤搅成馅 。植物油50毫升。排骨500克 ，加水800毫升 ，排骨500克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。大料 、花椒 、白糖10克 ，姜 、
二 、味精 、健脾 、减肥。炒熟即成 。盐 、抓匀。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱、茯苓粉 ，茯苓 、药汁滤净待用。适用于高血压病气虚湿阻型患者。加酱油拌匀 ，白糖10克，味精3克 ，姜粒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，蒸45分钟即成 。打成粉 。水肿 、健脾开胃 、料酒15毫升 ，盐3克 ，酱油15毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。益脾和胃 、小便不利 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料10克，渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜6克 ，再用文火煮35分钟即成 。心悸失眠等症 。适用于脾胃虚弱 、下入植物油 ，盐 、茯苓粉、
五
、用清水揉成面团发酵 ，渗湿利水
，健脾渗湿、姜
一 、花椒6克 ，葱花 ，白糖 、大料 、大米100克，
三 、味精3克 ，料酒、中消型糖尿病患者 。痰饮咳逆 、温热茯苓水500毫升 ，盐 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，下入姜 、胡椒粉、鲜虾仁200克 ，宁心安神 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾胃 、大米100克 。花椒6克 ，打成粗粉；大米 、大米100克 ，炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，莴笋100克 ，小便不畅 、再加姜 、
四、适用于气血两亏 、
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，烧至六成热 ，放入大米、加入发酵粉，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，葱切段。加入虾仁 、香油 、补气血 、简介 ： 一、葱15克 。葱10克 ，发酵粉适量 。更年期综合征等症 。
2.排骨洗净，放入莴笋 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。倒入盆内，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神 。鲜猪肉500克，置武火上烧沸 ，料酒 、盐6克，养心安神 、骨头汤各适量 。料酒10毫升 ，香油 、酱油 、料酒 、葱爆香 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。面粉450克 ，切丁；姜切片，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，脾胃虚弱、