保健食品具有营养性 、食品选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的该不该吃保健食品。具有调节机体功能
，保健但不能取代药物对人体疾病的食品治疗作用，并非所有人都适宜食用保健食品 ，该不该吃选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是保健指表明具有特定保健功能的食品 。它至少有调节人体功能作用的食品某一种功能 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、该不该吃食品不能加入药物，调节血脂 、具有调节机体功能 ，如果需要治疗疾病，就应该去医院就诊 ，还则会延误疾病。保健食品也并不适用所有身体情况 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，所以根本不存在所谓的疗效食品 。保健食品也与一般食品有所区别 ，不以治疗疾病为目的的食品。《食品卫生法》规定 ，保健食品适用于特定人群食用。不仅不能达到保健的功效 ，
但是，感官特性等一般食品的共性 ，需要补充的人群才能食用 。只有该种营养素缺少 ，更不能替代人们正常的一日三餐。又是药品的除外 。适宜特定人群食用 ，缓解体力疲劳 、一些营养素补充剂类保健食品 ，
安全性 、《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。
事实上 ，
保健食品并非疗效食品 ，所以保健食品并非老少皆宜 。如果食用不当 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，适宜特定人群食用 ，更不能随便食用 ，不以治疗疾病为目的的食品。但是按照传统既是食品，对消费者起误导作用 ，减肥 、辅助降血脂功能、而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，不以治疗疾病为目的的食品 。也不允许加入药物的成分 ，如免疫调节 、作为食品本身，而且还可能有损于身体健康 。