莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃口感还是莲蓬吃不错的 。这也是莲蓬吃不能吃的，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种，我们可以泡茶喝 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，可以拿掉 ，也是可以直接吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，注意不要撕碎了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
首先 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要知道 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，也就是大家常说的莲子 。
然后 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，具有清热去火的功效 ，口味非常独特 。
如果不拿掉的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃，这是营养价值很高的一种植物 ，如果选择拿掉小芽的话 ，