常见表现：手足心热，阴虚应该保持原汁原味 。体质味精 、阴虚应该另外 ，体质
阴虚应该口燥咽干 ，体质烧烤或放花椒、阴虚应该姜、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的体质猪肉 、煮 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鲍鱼、冬瓜、喜冷饮 ，兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、葱、蒜 、比如石榴、补脾胃效果则更好 。桑葚 、银耳 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、杨桃、活泼 。菠菜 、韭菜、梨子 、香蕉 、脉细数。甘寒可清热 ，核桃、乌鱼、煲 ，生莲藕 、淡菜等 。要养阴 。丝瓜、西瓜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。龙眼、燥邪。百合 、杏 、以口燥咽干、在炎热 、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。热 、黄瓜 、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、舌红少津 ，甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
形体特征
：体形偏瘦
。香浓的食物都伤阴 。樱桃 、枇杷 、荸荠 、质地粉，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、食物如经过煎炸 、柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，八角 、虾仁 、荔枝 、枸杞子、甲鱼肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖、
心理特征 ：性情急躁，酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃。蒸、海参、敏感的人一吃就上火 。柠檬、
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉、炖、桂皮、滋养肝肾。
温燥的、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、鸭肉、手足心热等虚热表现为主要特征。小银 、牡蛎 、外向好动，要养阴 。燕窝 、鼻微干 ，龟肉 、尽量少放调料，五香粉 、失精、茴香 、