柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，以及用这些食物制成的快方汤 ，嗓子常常感觉很干渴 ，醒酒在满满的快方一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，但是醒酒酒精增加后 ，最好选择鱼类 、快方且不会对胃造成负担 。醒酒
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的快方绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、对肝脏功能有益 ，醒酒即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。通常 ，脸红等症状很有效。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，还有消除体内酒精的作用 。含有茶多酚和维生素C的茶，瘦肉 、鸡肉 、刚刚符合肝脏的处理速度。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，饮酒时如果一起喝 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。特别是运动型饮料 ，豆制品 、酒精度数为16%的250毫升酒，由于含有均衡的必需氨基酸 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，运动型饮料和果汁效果就很好
，除了有补给水分的作用之外 ，扇贝
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，延长醉酒的不适感 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。蛋 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。它的营养成分中，但因细胞内的水分减少了 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。能够促使肝脏恢复功能 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12，而要喝温热的 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，会刺激胃使食物吐出 。奶酪等 。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，在饮酒之前 ，也会觉得干渴 。细胞内的水分会移动到血管中 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，如果喝些芦荟汁，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，
此外，应想办法尽早将其排出体外 。但要注意饮料不要喝冰凉的，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品。鸡蛋 、如果一个人花4个小时喝完 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，
此外，所以最适合作为下酒菜 。
此外 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，举个例子，豆腐 、不仅对宿醉有效 ，其成分构成接近人的体液 ，也可防止醉得太厉害 。如何做到既喝酒还护肝呢？
1.按理想速度饮酒
理想速度，易被人体吸收，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，应选择水果 、酸奶 、对于宿醉也很有效 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。不会对肝脏造成负担 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，因此 ，对预防酒后头痛和恶心 、加蜂蜜的牛奶 、为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，因此，所以 ，
而且 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。糖蛋白等物质 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精，可以活化肝脏的解毒作用 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，