下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣起油锅，容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹姜蒜 。椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣出香后  ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、盖盖煮开；

　　3、烹入料酒和生抽 ，倒入锅中，绿尖椒切小块；

　　5、去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、新鲜的海虹摘洗干净，