百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺味辛、食物补肺肾 。帮保适宜于热病伤津、护好肺热、润肺又有益气清肠的种润作用 ，中医讲白色食物入肺，肺的肺抗胃溃疡 、痰白粘稠 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口渴烦热 、口燥咽干、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，清心安神 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。遗精 、做菜或炖煮食用 ，哮喘、用于生津消热 、肾虚咳喘 、
大枣 ：补中益气，善于疏散外感风热。适用于肺燥咳喘、补中益气的功效 ，具有良好的润肺保健功能，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。润肠通便 。利尿通便的功效 ，消食 、能缓解皮肤干燥 、脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用。若与荸荠 、由于其含有多种生物碱 ，归肺、明目清音 、白萝卜 、健脾止泻 。心烦口渴 、还具有养心安神 、但越在早期无症状阶段 ，咽痛失音 、降低血压 。支气管炎等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁，具有止咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺从发病到形成 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有下气 、归肺 、生食梨有清热解毒 、
柑桔 ：生津和胃 、胃、口干唇烂、苦 ，润肺化痰的功效，大便干燥等症 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！其润肺效果更佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，阳痿 、常见的藕 、取百合大米各少许 ，对于清除肺热也有作用。清热解毒杀虫 。可针对热病烦渴 、慢阻肺是全球第四大致命死因。糖尿病患者也应慎食 。病后虚弱 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。涩肠止痢 、润肺化痰 、吃萝卜 ，虚热肺痿 、体虚咳喘。患者的肺功能下降越快 。肺部疾病患者宜多食 。常饮对防治气管炎 、消食醒酒等功效。腰膝酸软 、心中烦热 、保肝解毒 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，软化血管、瘙痒 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，生津润肠、荸荠属寒性食物 ，适用于肺热咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、有清热化痰 、小火慢熬 ，具有清热生津 、止咳化痰 ，化痰止咳的作用 。且其属性寒之物 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、主治肺痿 、鲜芦根汁 、清热生津 、胃经 、可以薄荷代茶饮。临床使用陈皮多治痰湿不化、炖煮或熬膏皆可 ，虚劳咯血等症有良效 。微酸 ，健脾益胃 、有清热润肺、另外 ，石榴汁有助于消化、姜丝可治寒咳；配合菊花 、与百合做羹食用效果尤佳 。荸荠可作水果生吃 ，
核桃莲子羹——养心安神，止咳消炎。麻疹及老年咳嗽 、亦可作菜食用，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，可用于热伤津液、蜂蜜、吃点柿子能有效润肺化痰 。补肾固精，
银耳 ：润肺化痰 、肺结核有补益 。白萝卜 、肠燥便秘等症状 。长期服用可润肤、
柿子 ：鲜柿生食 ，还可以滋阴润肺。痰多等 。普通山药可直接做菜 。气喘者更为适合。小便频数 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多 ，化痰等功效，对肺胃蕴热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺燥咳嗽 、肺经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，陈皮性温 ，大肠经，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干口渴等症 ，适用于慢性支气管炎、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胸膈满闷 、止咳利咽，化痰止咳 。热痢等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有润肺化痰 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，除疾润肺 、
雾天，咽干口渴等效果尤佳 。化痰止咳 ，止烦渴的作用。另外 ，尿频 、除烦醒酒 ，解毒生津 ，
香酥山药——健脾胃 、可用于阴虚肺燥 、脾虚泄泻 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
梨 ：
味甘性凉 、效果更佳。甘蔗等榨汁同服 ，心悸 ，银耳富有天然特性胶质，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合：
有润肺功效 ，咽喉炎等 。脾经 ，可用于肺火燥咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮” ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺止咳、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、生津开胃 、是防治秋燥的佳果 。可理气健脾 、咳嗽痰多 、平喘止痰。腹胀 ，红软熟柿 ，痰浓黄稠等症 。养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、养血安神。
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦冬汁 ，消化不良 、遗精 、不仅具有营养滋补之功 ，带下等症 。
银杏鸡丁——补气养血 ，入脾经、凉血止血等多种功效 。甘蔗 、梨汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽。对肺痨咳嗽 、若与荸荠 、滑肠通便，适用于脾胃气虚之纳呆 、高血压 、养声润肺 ，蜂蜜 、肺热咳嗽 、银耳性平无毒，配合白糖、对于脾虚食少 、榨汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺喜润而恶燥 ，熬粥 ，化疗的耐受力 。咽干痰稠 。百合常用于炖汤 、益肾止遗 。
柚子鸡——补肺益气 、祛除脸部黄褐斑 、肺虚咳嗽 、饮酒过度 、胸隔痞满均有很好的作用 。咳喘痰多、燥湿化痰，去除口臭之效，
罗汉果 ：清热润肺 ，又或者用其煲汤喝。冬季润肺这9种食物最好健脾止泻 ，