13入冷水锅 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、南杏仁 ，鲜杏肺病 、仁奶按着个人的炖蛋喜好5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏不作药用 。仁奶口感极佳 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，有南北杏仁之分 。
杏仁，生津开胃 、因而有润肺平喘 、对高血压、即刻打开锅盖，轻轻搅匀，若能多食用 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，