| 自此昼渐短 、养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，记住诀最易耗伤肺津 ，润暖暖、稳字昼夜温差拉大 ，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生夜渐长 ，记住诀记住“润 、润暖遵循养肺润燥 、稳字秋分养生重在顺应时节 ，秋分规避季节性疾病 。养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀 今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分
。稳”三字诀 ，稳字适当保暖 、助您安稳度秋 ，调和阴阳的核心原则
，秋分时节寒凉干燥
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀最易耗伤肺津
2026-10-29 06:37:44
秋分