7、盐 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，锅中加入适量水 ，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠菠菜1把、排毒最后加入芝麻油，营养充分拌匀即可。凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、蒜2瓣、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜生抽1汤勺 、糖1茶匙 、盐少许 、将糖 、与金针菇一起放入碗中；
5 、鸡精少许 、姜 、
准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6 、姜1小块、捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1 、