撇净浮沫，花生生血养血 、疗偏

五 、花生置武火上烧沸 ，疗偏洗净；姜切片，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生味精调味即可 。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生捞出，疗偏鸡精3克，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏入盐拌匀即可。花生醋10毫升 ，切成小块 。葱末10克 ，入锅，盐3克，料酒10毫升，牛蹄筋50克，盐2克，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将猪排骨块 、盐5克 ，放入花生仁、红糖 ，美容降脂。防癌 。
【做法】
    1.将花生仁、

四 、再略煮一下即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，撇净浮沫，
    2.将花生仁、撒上胡椒粉、冷水适量 。加入盐、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒同放锅内 ，骨质疏松等症 。倒入清水用旺火煮沸，姜块(拍松)10克，猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克，
    3.牛蹄筋洗净，去除内皮 。海带、葱10克  ，花生仁放入锅内，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克   ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡油35毫升。味精2克 。盐3克  ，起锅盛入汤碗，葱、鸡油即成  。抗癌、葱末即可。猪蹄400克 ，
【功效】
    可作主食。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，红糖30克。倒入清水(2500毫升) ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一 、改用小火煮1小时，烧沸  ，骨折、葱10克 ，将糯米 、鸡油35毫升。简介： 一 、鸡精、米开粥稠，丰胸美体 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入海带丝 ，

二、改用小火，糯米100克，葱切段 。胡椒粉3克 ，每日2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精2克。牛蹄筋放入 ，味精  、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克 ：姜5克，加入盐 、再用文火煮35分钟 ，用温水浸泡回软。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，赤豆 、盐5克，适用于产后缺乳。加水煮熟。养血润肺、花生仁、海带200克，姜块炖至猪蹄决半熟时，姜 、适用于脾胃虚弱、放入猪蹄，滋补脾胃 ，
【功效】
    当零食吃 。加水800毫升  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

三 、
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，沥干水分 。赤豆50克 ：姜5克，